第八式右揽雀尾与左式类似，但方向相反。先后坐扣脚，收脚抱球，转体上步，弓步掤臂，摆臂后捋。随后转体搭手，弓步前挤，转腕分手，后坐引手，弓步前按。左右对称练习，确保身体左右平衡发展。
太虚拳24式口诀是什么
第十八式左右穿梭包含右穿梭与左穿梭。右穿梭落脚抱球，转体上步，弓步架推；左穿梭后坐撇脚，收脚抱球，转体上步，弓步架推。这一式如手捧宝瓶，动作舒展，锻炼肩臂力量与步法的配合。
第三式白鹤亮翅要求身体稍向右转，右脚跟进抱球，随后后坐转体，形成虚步分手。这一式如同白鹤展翅，动作轻盈舒展，既锻炼了平衡能力，又体现了拳法中虚实相生的哲理。
第七式左揽雀尾动作丰富，包括转体撤手、收脚抱球、转体上步、弓步掤臂、摆臂后捋。接着转体搭手，弓身前挤，转腕分手，后坐引手，最后弓步前按。这一式综合了掤、捋、挤、按四种劲法。
第九式单鞭要求转体运臂，右脚内扣，上体右转，勾手收脚，转体上步，最后弓步推掌。这一式如单鞭横握，动作舒展大方，重点在于勾手的稳固与推掌的延伸，体现拳法的开阔气势。
第十三式右蹬脚包含穿手上步、分手弓腿、收脚合抱、蹬脚分手。动作由静转动，通过蹬脚展现腿法的力量与平衡，要求上身稳定，下肢有力，体现拳法中上静下动的特点，增强下肢力量。
第一式起势要求左脚开立，与肩同宽，随后两臂向前平举，接着屈膝下蹲，掌心向下按掌。这个动作注重下盘的稳定，通过屈膝和按掌的配合，让气血下沉，根基稳固，是整套拳法的基础。
第十七式右下势独立与左式对称，落脚勾手，碾脚转体，屈蹲撤步，仆步穿掌，弓腿起身，独立挑掌。通过左右重复练习，确保身体左右均衡发展，强化仆步的深度与独立的稳定性，提升整体拳艺。
第二式左右野马分鬃包含三次动作。首先是左野马分鬃，身体稍向右转，回收左脚抱球，接着转体上步，形成弓步分手。然后是右野马分鬃，后坐撇脚，再次收脚抱球，转体上步弓步分手，最后重复左侧动作。
第二十三式十字手要求后坐扣脚，弓步分手，交叉搭手，收脚合抱。这一式如十字交叉，动作圆润，体现拳法中合抱收势的完整性。通过交叉与合抱，调和气血，准备进入最后的收势阶段。
第二十二式如封似闭包含穿手翻掌、后坐引手、弓步前按。这一式如封似闭，动作含蓄，通过穿手与翻掌的变化，化解对方攻势，随后弓步前按，展现反击之势，体现拳法中守中带攻的哲理。
第十四式双峰贯耳要求屈膝并手，上步落手，最后弓步贯拳。这一式如两拳相对，劲力集中于拳面，动作迅猛有力，锻炼腰腿合力，体现拳法中近身攻击的技巧，强调爆发力与精准度。
第十九式海底针要求跟步提手，最后虚步插掌。这一式动作由上而下，如针入海，力量下沉，体现拳法中引劲落点的技巧。要求重心沉稳，插掌准确，展现拳法中刚柔相济的内涵。
第十式云手动作连贯，先后坐扣脚，转体松开勾手，接着并步云手，开步云手，再次并步云手。随后再次开步云手，最后扣脚云手。云手如行云流水，强调腰胯带动手臂的旋转，锻炼身体的协调性。
第五式手挥琵琶要求跟步展臂，后坐引手，最后形成虚步合手。这个动作模仿古人挥琵琶的姿态，手臂放松，眼神专注，体现了太极拳刚柔并济的特点，重点在于手腕的灵活与身体的沉稳。
第二十式闪通臂先提手提脚，随后弓步推掌。这一式动作简洁明快，推掌时如箭离弦，力量直达掌根。通过提脚与推掌的配合，锻炼身体的整体发力，体现拳法中闪转与通达的特点。
第二十一式转身搬拦捶动作连贯，包括后坐扣脚、坐腿握拳、摆步搬拳、转体收拳、上步拦掌、弓步打拳。这一式综合了搬、拦、捶三种技法，动作迅猛，体现拳法中攻防一体的技巧，强调腰马合一。
第十五式转身左蹬脚先后坐扣脚，转体分手，收脚合抱，最后蹬脚分手。与右蹬脚相呼应，通过转身改变方向，锻炼身体的灵活性，蹬脚时保持上身正直，体现拳法中转身与腿法的完美结合。
第二十四式收势要求翻掌分手，垂臂落手，最后并步还原。这一式动作缓慢柔和，如秋风扫落叶，让身体逐渐回归平静。通过翻掌与垂臂，疏导经络，结束整套拳法的练习，达到身心放松的效果。
学习太虚拳24式的起手式，首先要做到并脚直立，双臂自然下垂，手指保持微微弯曲的状态。同时要注意虚颌顶劲，下颏稍微内收，舌尖轻抵上腭，双眼平视前方，确保全身处于放松状态，为接下来的动作做好准备。
第十二式高探马要求跟步托球，后坐卷肱，最后形成虚步推掌。这一式动作简洁，注重步法的灵活与掌法的精准，如探马之势，目光敏锐，动作迅捷，体现拳法中的试探与进取之意。
第十六式左下势独立包含收脚勾手、屈蹲撤步、仆步穿掌、弓腿起身、独立挑掌。这一式动作复杂，从高位到低位再到独立站立体，锻炼身体的柔韧性与平衡感，体现拳法中高低变换的技巧。
第六式左右倒卷肱包含四次动作。第一次稍右转体，撤手托球，退步卷肱，虚步推掌。第二次稍左转体，重复上述动作。第三、四次继续左右交替，通过退步与推掌的配合，锻炼后退时的平衡与发力。
第四式左右搂膝拗步共三次。左侧动作先转体摆臂，然后摆臂收脚，上步屈肘，最后弓步搂推。右侧动作则后坐撇脚，同样摆臂收脚，上步屈肘，弓步搂推。连续三次强调腰腿发力与手部动作的协调。
第十一式单鞭重复第九式的动作，转体勾手，转体上步，弓步推掌。通过重复练习，强化单鞭的发力技巧与身体姿态，确保在连续动作中保持动作的准确性与完整性，体现拳法的节奏感。