太虚拳24式口诀是什么
星梦奇缘2024 第十八式左右穿梭包含右穿梭与左穿梭。右穿梭落脚抱球，转体上步，弓步架推；左穿梭后坐撇脚，收脚抱球，转体上步，弓步架推。这一式如手捧宝瓶，动作舒展，锻炼肩臂力量与步法的配合。
星梦奇缘2024 评论 (1)
这口诀背起来有点绕啊，尤其是“后坐撇脚”那个细节，很多人容易忽略。其实练这套拳最忌讳的就是动作做成了广播体操，得把那种“手捧宝瓶”的沉稳劲儿找出来，光记口诀没用，得在架子里慢慢磨，不然练一年也就是个花架子。
星梦奇缘2024 第十八式左右穿梭包含右穿梭与左穿梭。右穿梭落脚抱球，转体上步，弓步架推；左穿梭后坐撇脚，收脚抱球，转体上步，弓步架推。这一式如手捧宝瓶，动作舒展，锻炼肩臂力量与步法的配合。
这口诀背起来有点绕啊，尤其是“后坐撇脚”那个细节，很多人容易忽略。其实练这套拳最忌讳的就是动作做成了广播体操，得把那种“手捧宝瓶”的沉稳劲儿找出来，光记口诀没用，得在架子里慢慢磨，不然练一年也就是个花架子。