太虚拳24式口诀是什么
半山腰的风景 第十六式左下势独立包含收脚勾手、屈蹲撤步、仆步穿掌、弓腿起身、独立挑掌。这一式动作复杂，从高位到低位再到独立站立体，锻炼身体的柔韧性与平衡感，体现拳法中高低变换的技巧。
半山腰的风景 评论 (2)
练这套确实不容易，高低转换最考验腿劲和核心平衡。光记口诀没用，得把“屈蹲撤步”那一下沉下去，不然起身时重心飘了，独立挑掌就容易晃。
这动作看着简单，练起来可太考验核心力量了。高低转换那一瞬间要是重心不稳，很容易伤膝盖，大家练的时候一定注意膝盖不要内扣，慢练找感觉比什么都强。