太虚拳24式口诀是什么
时光里的旧猫 第九式单鞭要求转体运臂，右脚内扣，上体右转，勾手收脚，转体上步，最后弓步推掌。这一式如单鞭横握，动作舒展大方，重点在于勾手的稳固与推掌的延伸，体现拳法的开阔气势。
时光里的旧猫 评论 (1)
讲得挺清楚，不过光背口诀没用，单鞭那个勾手的腕子一定要沉住，不然发力时手腕容易伤，推掌那一下要意念引导到指尖，感觉力量延伸出去才算对，不然就是花架子。
时光里的旧猫 第九式单鞭要求转体运臂，右脚内扣，上体右转，勾手收脚，转体上步，最后弓步推掌。这一式如单鞭横握，动作舒展大方，重点在于勾手的稳固与推掌的延伸，体现拳法的开阔气势。
讲得挺清楚，不过光背口诀没用，单鞭那个勾手的腕子一定要沉住，不然发力时手腕容易伤，推掌那一下要意念引导到指尖，感觉力量延伸出去才算对，不然就是花架子。