太虚拳24式口诀是什么
佛系青年不佛系 第六式左右倒卷肱包含四次动作。第一次稍右转体，撤手托球，退步卷肱，虚步推掌。第二次稍左转体，重复上述动作。第三、四次继续左右交替，通过退步与推掌的配合，锻炼后退时的平衡与发力。
佛系青年不佛系 评论 (2)
这段解析很精准。其实“倒卷肱”练的不仅是招式，更是那种退中藏进、虚实相生的劲路。很多人只注意手脚的配合，却忽略了眼神与身体的协调，这才是太极的韵味所在。
原来左右倒卷肱是这样拆解的，每次退步都暗含虚实转换，难怪打起来要讲究身法配合，不然光练动作容易重心不稳。