一般铺在地上练习仰卧起坐，选择6毫米到8毫米厚度的瑜伽垫就很合适，这个厚度既能提供缓冲，又不会让你觉得身体硌得慌，体验感比较好。
15mm厚的瑜伽垫适合做仰卧起坐吗？
做仰卧起坐的话，对瑜伽垫的厚度其实没有特别严格的要求，多少毫米的厚度基本上都是可以使用的，不用太纠结具体的数值。
TPE瑜伽垫每张重量大概在1200克左右，相比于传统的PVC发泡垫子，它要轻大约300克。因为更轻，所以更加适合携带出去，无论是去健身房还是户外使用都很方便。
TPE材料最大的特点就是柔软、服贴，而且抓地力很强。把它放在任何地面上都比较牢靠，不用担心滑动的问题。不过需要注意的是，TPE材料的瑜伽垫价格通常偏高一些。
如果想追求更好的品质，可以考虑TPE材质的瑜伽垫，这算是目前瑜伽垫里比较高档的产品。它里面不含氯化物和金属元素，而且具有抗静电的特性。