网球肘是怎么回事？如何治疗？

如果喜欢打网球，可以运动之前热身，运动之后拉伸，尤其是前臂伸肌群。职业病的人可以平时没事就按照处理方式按摩一下这个肌肉，没有痛点就不会诱发网球肘，按摩是一种很好的养生和处理疼痛的方式。

网球肘一般发生在球类运动员身上的比较多，但也有很多经常使用胳膊肘的人也会得，像家庭主妇、厨师都可能会得这个毛病。得了网球肘不用太担心，积极治疗还是能治好的，疼痛期可以先冰敷消肿缓解一下。

网球肘也可以叫肱骨外上髁炎，还可以叫前臂伸肌群损伤，就是这个部位肌肉紧张疼痛，导致功能受限，造成神经卡压诱发相关的症状。我们要做的就是把肌肉痛点消除掉，恢复肌肉的弹性和功能就可以康复。

处理网球肘的方式很简单，自己就可以操作。一种方法是自己用健侧的大拇指按摩前臂伸肌群痛点，另一个是准备一个按摩球，比如网球或高尔夫球，将它放在墙壁与痛点之间，以疼痛感觉舒服的力度滚压，每天一次，每次五分钟左右。

网球肘在非手术治疗中，一种是休息，另一种是冰敷，甚至用防护用品局部制动，还有一些按摩治疗。如果疼痛特别严重，可以用局部阻滞来缓解疼痛。目前体外冲击波疗法也用于改善局部血液供应，减轻炎症，达到止痛的目的。网球肘是肱骨上髁炎，通常是由反复的动作引起的。

网球肘这个真是相当多，不过是一个小问题，可以自己来解决。网球肘并不是指只有打网球的人才会得，像钳工、电工、经常洗衣服拧衣服的人都是高发人群。典型症状包括拎重东西胳膊肘痛，肘关节伸不直，拧东西的时候会痛，较重的人还会出现夜间前臂和手疼痛麻木，早晨起床的时候握拳无力。

对于网球肘这种无菌性炎症，最好的办法就是消炎加上运动。如果感觉到胳膊不舒服的话一定要及时去医院检查，不要拖延治疗时间，早发现早处理恢复起来会更快一些。

想要网球肘好得快的话可以试试贴炎啶安消炎，网球肘一般就是无菌性炎症造成的，只有消炎才能恢复得快。我一般喜欢晚上睡前贴上，到白天了撕下带着护肘，贴了几天胳膊肘疼痛就缓轻了，后来也会每天热敷，适当运动，前前后后治疗了一个多月的时间吧，我的网球肘就不疼了。