面对网球肘引起的疼痛和炎症，首要的治疗原则就是休息。特别是对于因过度活动引起的炎性疼痛，休息往往比药物更有效，有时休息三天甚至可以不药而愈。需要特别注意的是，休息时不仅要限制肘关节的活动，还必须绝对限制腕关节的活动，因为这种病往往是由腕关节过度且不正确运动导致的，只休息肘关节而忽略腕关节，治疗效果通常不佳。
网球肘是怎么回事，发热发麻该怎么办？
如果患者无法自觉配合休息，医生可能会建议使用支具甚至石膏将上肢局部固定，以强制其休息。但需要注意的是，固定一段时间后必须复查，避免长期不动导致关节僵硬或肌肉萎缩。对于休息后疼痛依然剧烈的患者，可以使用非甾体消炎药进行多渠道治疗，包括口服、外用或贴膏药，目的是让消炎药到达局部，消除无菌性炎症。
网球肘在医学上被称为肱骨外上髁炎，主要是由于伸腕肌群的肌腱在肱骨上的骨性止点发生了炎症。虽然名字里带有网球，听起来像是只有网球运动员才会得的病，但实际上它更多见于那些需要腕关节频繁偏离中立位、进行重复性运动的人群。在生活中，只要动作频繁且姿势错误，很容易引发这种损伤，它是肘关节最常见的损伤类型之一。
当非甾体消炎药无法控制炎症时，可能会采用类固醇激素局部注射的方法，也就是常说的“打封闭”，将激素和局麻药送入炎性部位快速消炎。但这种方法不能滥用，因为容易造成肌腱断裂，一般建议每季度不超过一次。此外，网球肘是一种容易复发的慢性疾病，日常生活中的保养非常重要，预防胜于治疗，避免腕部和肘部肌肉过度劳损是防止复发的关键。
当你出现网球肘时，肘关节外侧通常会感到疼痛，严重程度因人而异，有的只是轻微不适，有的则痛到不敢动弹甚至影响睡眠。部分患者还会伴有肘关节的发热和肿胀现象，这其实是因为网球肘属于无菌性炎症。炎症反应通常会带来红肿热痛以及功能障碍，其中局部毛细血管扩张会导致发红，炎性因子释放引起组织水肿和发热，进而产生剧烈疼痛。