网球肘是怎么回事,发热发麻该怎么办?
面对网球肘引起的疼痛和炎症,首要的治疗原则就是休息。特别是对于因过度活动引起的炎性疼痛,休息往往比药物更有效,有时休息三天甚至可以不药而愈。需要特别注意的是,休息时不仅要限制肘关节的活动,还必须绝对限制腕关节的活动,因为这种病往往是由腕关节过度且不正确运动导致的,只休息肘关节而忽略腕关节,治疗效果通常不佳。
面对网球肘引起的疼痛和炎症,首要的治疗原则就是休息。特别是对于因过度活动引起的炎性疼痛,休息往往比药物更有效,有时休息三天甚至可以不药而愈。需要特别注意的是,休息时不仅要限制肘关节的活动,还必须绝对限制腕关节的活动,因为这种病往往是由腕关节过度且不正确运动导致的,只休息肘关节而忽略腕关节,治疗效果通常不佳。
科普得很到位,特别是强调限制腕关节活动这一点,很多人只养手肘不管手腕,确实好不了。
确实,很多人以为手肘疼就是手肘的问题,结果护肘戴了一堆,药也贴了,好得慢。其实罪魁祸首往往是手腕!打羽毛球、甚至长时间鼠标手都是诱因。光养手肘不行,手腕也得静养,不然根本断不了根。