跳投是原地跳起单手肩上投篮的简称，它的优势在于突然性强、出手快、点高且不易被防守。起跳时两腿迅速屈膝，前脚掌蹬地向上，同时举球于头侧上方，注意起跳和举球动作要协调一致，用右手托球，手腕后屈。
投篮动作要领是什么
发力过程中，前脚掌蹬地，腰腹伸展，同时两臂向前上方伸出。在两臂即将伸直时，手腕同时外翻，拇指向前压送，指端拨球，依靠拇指、食指和中指的力量将球投出，最后腿部、腰部和手臂自然伸直完成动作。
行进间篮下单手高手投篮，以右手为例，右脚跨出一大步在未落地前接球。右脚落地后左脚向前跨一小步以缓冲水平冲力，并用力蹬地向上起跳，同时举球于肩上或头部以上。身体至最高点时前臂向前上方伸展，手腕前屈指端拨球，出手要柔和。
当身体接近最高点时，左手离球，右臂伸向前上方。在前臂即将伸直时，手腕用力前屈，食中指拨球，通过指端将球投出，手臂向出球方向自然伸直。落地时记得屈膝缓冲，以保持身体重心稳定，避免受伤。
要想掌握标准的投篮姿势，首先需要从身体姿态、瞄准目标以及最终的出手这三个核心环节入手。面向篮筐站立时，双脚分开的距离应该略宽于双肩，膝盖保持微微弯曲的状态，这样能为你提供一个稳定的基础发力平台。
行进间篮下低手投篮，右手投篮时，右脚跨出一大步落地前按球，左脚紧接跨出步幅稍小且不减速。有力蹬地向前上方起跳，双手持球移至体右侧耳上举，左手离球，右手掌心向上托球向球篮方向伸出，接着向上屈腕，食中无名指向上拨球投出。
单手肩上投篮以右手为例，五指自然分开，手心空出，用指根以上部位触球。向后屈腕、屈肘持球于肩上一侧，肘部内收，前臂接近垂直地面。左手扶住球的左侧，右脚稍前，重心在两脚之间，投篮时蹬地、伸展腰腹、抬肘、手臂上伸，最后手腕前屈指端拨球。
原地投篮中的双手胸前投篮，要求双手握球位于胸部以上，高度大概在肩部附近，握球手法和胸前传球类似。肘关节自然下垂，身体稍前倾，双脚前后或左右站立，膝盖微屈，重心放在两脚中间，眼睛盯着投篮目标。
在持球细节上，投篮手要稳稳放在篮球的上方，大拇指和食指自然张开呈V字形，而双手的大拇指形成的形状类似T字型。当你举起篮球时，要确保从脚、膝盖、肘关节、手一直到篮筐，这几处在同一条直线上，双腿发力持球手臂向上伸展并抖腕投出。