投篮动作要领是什么
跳投是原地跳起单手肩上投篮的简称,它的优势在于突然性强、出手快、点高且不易被防守。起跳时两腿迅速屈膝,前脚掌蹬地向上,同时举球于头侧上方,注意起跳和举球动作要协调一致,用右手托球,手腕后屈。
跳投是原地跳起单手肩上投篮的简称,它的优势在于突然性强、出手快、点高且不易被防守。起跳时两腿迅速屈膝,前脚掌蹬地向上,同时举球于头侧上方,注意起跳和举球动作要协调一致,用右手托球,手腕后屈。
其实重点不在“托球”,在于全身发力协调。很多新手只用手臂,忽略了腿部蹬地和核心传导,导致出手无力且姿势别扭。起跳和举球确实要同步,否则容易走步或者投篮节奏乱。