投篮动作要领是什么
火影迷小李 行进间篮下单手高手投篮，以右手为例，右脚跨出一大步在未落地前接球。右脚落地后左脚向前跨一小步以缓冲水平冲力，并用力蹬地向上起跳，同时举球于肩上或头部以上。身体至最高点时前臂向前上方伸展，手腕前屈指端拨球，出手要柔和。
火影迷小李 评论 (1)
这个动作细节抓得很准，尤其是“缓冲水平冲力”这点，很多新人容易忽略，导致上篮时身体前倾过度而打铁。建议练习时先慢动作分解，重点体会右脚落地后左脚蹬地的发力节奏，以及手腕拨球时的柔和感，这样能提高出手稳定性。
火影迷小李 行进间篮下单手高手投篮，以右手为例，右脚跨出一大步在未落地前接球。右脚落地后左脚向前跨一小步以缓冲水平冲力，并用力蹬地向上起跳，同时举球于肩上或头部以上。身体至最高点时前臂向前上方伸展，手腕前屈指端拨球，出手要柔和。
这个动作细节抓得很准，尤其是“缓冲水平冲力”这点，很多新人容易忽略，导致上篮时身体前倾过度而打铁。建议练习时先慢动作分解，重点体会右脚落地后左脚蹬地的发力节奏，以及手腕拨球时的柔和感，这样能提高出手稳定性。