投篮动作要领是什么
西海有鲸落 行进间篮下低手投篮，右手投篮时，右脚跨出一大步落地前按球，左脚紧接跨出步幅稍小且不减速。有力蹬地向前上方起跳，双手持球移至体右侧耳上举，左手离球，右手掌心向上托球向球篮方向伸出，接着向上屈腕，食中无名指向上拨球投出。
西海有鲸落 评论 (3)
文字描述再详细也顶不上一次实战。特别是那个“右脚跨出一大步落地前按球”，这个时机太难抓了，很多人都是球先离手人再起跳，结果就是走步或者被盖。建议多练原地的单手肩上传球找腕力，行进间的协调性靠的是肌肉记忆，得千万次重复。
说得挺专业，但实战里行进间动作太快，光记步骤没用。核心其实是节奏感和身体协调，尤其是起跳那一瞬间的发力顺序，还有手指手腕对球的控制力，这些光看文字很难体会，得多练才行。
这动作描述得挺细，但实际打球时很难完全按部就班，核心还是腰腹力量和手腕手指的发力的协调，光记步骤没用，得多练找手感。