投篮动作要领是什么

发力过程中，前脚掌蹬地，腰腹伸展，同时两臂向前上方伸出。在两臂即将伸直时，手腕同时外翻，拇指向前压送，指端拨球，依靠拇指、食指和中指的力量将球投出，最后腿部、腰部和手臂自然伸直完成动作。