综合来看，五公里走路差不多需要一个小时左右。但具体还要结合你的实际情况，特别是年龄因素。如果是20至30岁的年轻人，要求步频在每分钟140到160步，五公里需要40到50分钟。
5公里快走的标准时间是多少？
对于30至45岁的人群，步频一般在每分钟130到150步，换算下来五公里需要45到55分钟。这种走路方式能加速脂肪消耗，达到快速减肥的目的，同时也能增强体质，提高自身的抵抗力。
五公里快走其实并没有一个绝对统一的标准时间，因为这主要取决于个人的身高、腿长以及年龄等因素。每个人的身体条件不同，走路时双腿的频率也会有所差异，因此不能一概而论。
如果你的主要目的是通过运动来减肥，那么建议采用大步快走的方式。理想的配速是每公里9分钟，如果达不到这个速度，也最好保持在每公里10分钟以内。同时，总的运动时间应控制在40分钟以上，五公里在50分钟内完成效果最佳。
步行一公里所需的时间因人而异，一般需要8到15分钟，走得快一点可能只需要6到8分钟。普通人的步行速度在每小时4到7公里，较快的人可以达到每小时10公里。因此，步行五公里一般需要40到75分钟，快的话30到40分钟也能完成。
从速度角度来看，人的正常步行速度约为每小时5公里，而每小时6公里基本上可以算是快走，也就是连续不间断地快速行走。如果速度超过每小时7公里，那就属于小跑了。因此，五公里快走的时间大致在40到50分钟之间。
判断快走效果的关键指标其实是心率，建议将心率控制在100左右。按照正常人的步速估算，每公里大约需要9分40秒，那么五公里的总时间最好控制在50分钟以内，这样比较合适。
需要注意的是，对于初中级健身者来说，五公里是一个既具挑战性又需要付出较大努力的距离。并没有一个确定的标准时间，主要还是要根据自身体质和年龄来调整。不过，只要坚持走，对健康都是有益的。
对于一般的快走爱好者而言，完成五公里的时间通常在45分钟到1小时之间。这个速度比散步稍快，配速在每公里9分钟以上。这种强度下，脚部承受的冲击力比慢跑小，安全系数更高，是非常健康的运动方式。
对于大多数成年人来说，正常速度走完五公里大约需要一个小时。如果进行快走，时间通常可以缩短到40分钟左右。一旦速度再快一些，就不仅仅是走路的范畴，而是进入小跑的状态了。