5公里快走的标准时间是多少？

对于一般的快走爱好者而言，完成五公里的时间通常在45分钟到1小时之间。这个速度比散步稍快，配速在每公里9分钟以上。这种强度下，脚部承受的冲击力比慢跑小，安全系数更高，是非常健康的运动方式。