5公里快走的标准时间是多少?
综合来看,五公里走路差不多需要一个小时左右。但具体还要结合你的实际情况,特别是年龄因素。如果是20至30岁的年轻人,要求步频在每分钟140到160步,五公里需要40到50分钟。
综合来看,五公里走路差不多需要一个小时左右。但具体还要结合你的实际情况,特别是年龄因素。如果是20至30岁的年轻人,要求步频在每分钟140到160步,五公里需要40到50分钟。
这个时间跨度有点大啊,40到50分钟对年轻人来说确实不算慢,如果是为了减脂或者刷圈数,通常大家都会追求更快的配速。不过作为日常锻炼,一小时左右走走看看风景也很舒服,不用太纠结速度。
确实得看个人体质。我平时随便走也就45分钟搞定,但要是遇上下班高峰挤地铁再换乘,那时间就难说了,哈哈。