经过大半年的练习，我发现打乒乓球至少可以锻炼观察力和专注力。对手发球时，我们需要瞄准并出击，观察不到位或注意力不集中就会打偏或打漏，这对培养专注力很有帮助。
羽毛球、乒乓球、网球，你最爱的是哪一个？
羽毛球几乎是全身运动，又没有激烈的身体对抗，趣味性十足。我觉得它非常适合大众参与，既能活动身体，又不会太累或受伤。
再者，乒乓球锻炼抗压能力和心态。每局11分，得分失分极快。领先时不骄傲轻敌，落后时不气馁放弃，做到胜不骄败不馁，心态始终平和，这是意志品质力的绝佳锻炼。
此外，乒乓球还能锻炼独立思考能力。面对不同对手、不同技术和打法，赛前需制定战术，赛中需思考是否改变，赛后总结教训。这种持续的思考过程很有价值。
乒乓球是我从小学就开始练习的运动，多年沉淀后看懂了它的益处和魅力。首先，它锻炼大脑和思维方式。乒乓球灵活多变，弧线多样，发球层出不穷，需思考制定不同计划，甚至精细到每一个球。
等到成为高手，应用手腕时，必须通过腿、腰、肩、小臂、手腕一个完整动力链，一气呵成。这是网球最高境界。但典型如大菠萝、绵织圭、郑洁等，一受伤开刀后成绩就日落西山。希望找个好教练改动作，需时间打磨。
最后是社交能力。乒乓球爱好者众多，圈子也多。遇到各种年龄段、职业的球友，菜鸟请教，老司机传授，言语间利于社交能力培养，在运动外获得更多收获。
在中远台拉球的时候，乒乓球的运动也能很大程度上调动观众兴趣，让观众更好地欣赏比赛，这是一种动态的美感，值得细细品味。
关键球时刻看的不仅是技术，更是心理能否经得起大起大落。张继科就是出了名的大心脏，这点做得很好。此外，乒乓球在旋转方面有很好看点，旋转球能迷惑对手产生错觉而失分。
我觉得羽毛球很棒，虽然场地范围大、节奏快，运动量也挺大，但入门相对容易。想提高到高水平虽然不容易，但身边人打得多的话，互相切磋很容易进步。不过唯一让我头疼的是太费球了，真希望以后能省点球钱。
从小就喜欢乒乓球，记得读书的时候，每逢星期六都会一直打到天黑，这就是纯粹的个人爱好，乐在其中。
重要的事情说三遍，最爱网球！虽然之前三个项目都打过，但我最喜欢的也是打得最好的其实是羽毛球，因为发力部位要求不同。作为办公室职员，久坐导致颈椎酸痛，打球抬头对颈椎好。
谢邀，如果要选最爱，那肯定是网球！我从愉悦心情和欣赏角度而言，对室内看球有一种天然压抑之感。再说乒乓和羽毛球，节奏太快，全是无氧状态下瞬间对抗，时间太短。所以我选择了网球。
我个人比较喜欢乒乓球，主要是觉得羽毛球跑动实在太大，网球则显得太高端，门槛有点高，所以乒乓更适合我。
乒乓球还能锻炼分析判断力。我们需要观察对手细微动作和击球瞬间，判断来球的方向、落点、旋转和力度，瞬间做出判断并决定回击的技术动作，反应速度要求很高。
乒乓球虽小，但极具观赏性。外行可能觉得像老年运动，没观赏性，但稍微了解就会发现其魅力极大。比赛时让人提心吊胆，关键球时刻大气不敢出，生怕气息影响旋转。
对我来说最爱的是羽毛球。乒乓球作为国球，攻球推挡很有观赏性，训练后对抗很过瘾。网球作为贵族运动场地需求大，我打得少，只会一些基础技术。但羽毛球普及度高，我初中高中接触后就爱上了，动作优雅，击球声清脆，让人兴奋。
从身体角度讲，我觉得羽毛球和网球对力量要求较大，很费膝盖和手腕。因为我之前打篮球受过伤，为了养膝盖，选择了一个不太费身体的乒乓球。
我自己坚持打乒乓球十几年了，虽然看起来活动量小，但锻炼身体的功效一点都不比其他运动差。我见过七十多岁的老人，身体依然敏捷灵活，完全不输年轻人，这就是常年坚持打乒乓带来的好处。
久坐还有腰椎酸痛、腰椎间盘突出以及腿臀变粗的危害，羽毛球需要腿部高效运动，对瘦身非常有帮助。让我爱上羽毛球的最大动因是2008年奥运会上看风云组合的比赛，杀球的帅气和网前的迅速机敏让我着迷。
以前我打乒乓球，后来慢慢爱上了羽毛球，现在基本只打羽毛球了，所以对我来说最爱当然是羽毛球。
打乒乓球不像篮球橄榄球那样激烈，但对身体的锻炼效果很好，一样能出汗，增强免疫力。而且还能交朋友，接触各色人等，对拓展社交人脉很有帮助。
羽毛球和乒乓球我都会，但如果单选一条，我选乒乓球。我不喜欢网球那种直来直去的节奏，喜欢乒乓球的弧旋球、假动作、摆短、切削等变化，无所不用其极。
在情绪掌控方面，一局比赛11个球，得失分很快。顺风时易兴奋过头，逆风时易沮丧失望，需要在场上控制情绪，冷静下来才能稳定发挥，这是一种心理锻炼。
喜欢网球的节奏快慢结合，自由度宽泛。网球场具备场地大、观众多、比赛时间长、赞助商积极参与、奖金水涨船高等特点。这使得家长敢于对孩子加大投入，以求回报率高，项目发展良性循环。
经常打乒乓球能锻炼身体，结交新朋友，让我们在学习或工作之余放松心情。这种运动老少皆宜，虽然网球受场地限制，我们这里基本没地方打，但乒乓球就很普及，羽毛球也不错，但我最爱的还是乒乓球。
其次，乒乓球锻炼专注力。从开始到结束都需集中注意力，盯着对手，判断发球方式、挥拍、弧线及落点。认真打一场球下来，精神非常疲惫，但也得到了充分锻炼。
毫无疑问选羽毛球，这可是全国推广最广的运动之一。它老少皆宜，业余时随便挥几拍子就行，不受场地限制。特别爱好的人也可以去球馆专业运动。
至于手腕问题，打羽毛球靠手腕拨动点杀，因为球轻损伤有限。但网球力量足速度快，如果完全靠手腕抵挡接球，花不了多长时间会将手腕打残。
最喜爱我们的国球——乒乓球。首先说网球，我虽没打过，但喜欢看比赛，每年春节必看好澳网。以前喜欢费德勒、费纳争雄，后来喜欢看德约科维奇，见证了小德最巅峰时刻，但这仅限于电视观看。
羽毛球是全民运动，只要有拍子和球都能挥两拍，不限时间场地，但这只是娱乐。真正站在标准场地才知规则之多，奔跑挥拍力不从心，但这恰恰是优势，能锻炼全身肌肉，适合久坐办公人群。
打乒乓球还要求身体协调协调，每个球都需要把身体协调好，合上力将球回击到对方台上，让对手难以招架或失误。这需要很好的重心控制和合力技巧。
网球是个人运动，比较孤独，压力大，而且玩的人少，业余找对手困难。乒乓球作为国球，小孩都会，想找人打球不难。虽然有人觉得网球消费高，其实拍子不贵，球也耐用，主要问题是场地少、交通成本高，且上手慢请教练贵。
建议网球初学者必须改掉手腕用力，而是用肩的力量带动小臂然后绷紧手腕，才能完成随挥动作。它完全与羽毛球动作格格不入，没有兼容成分。
比赛中遇到水平相当的选手或比分焦灼时，非常考验意志品质力。谁能咬牙坚持到最后，谁就是胜利者，这种坚韧不拔的精神对人生也有帮助。
打羽毛球快三年了，虽然球技一般，但我很享受打球时流汗的感觉，身体得到充分锻炼。这是激烈的无氧运动，让人充满求胜欲和兴奋感。同时它还能带来友情、亲情甚至爱情，在俱乐部里享受团队合作的氛围很舒心。
临场发挥和应变能力也很重要，以及突破自我的能力。训练中练的技术不一定能在比赛中用出来，因为乒乓球变化莫测。这时候要相信高手指导和长期积累，相信量变会引起质变。
打乒乓球好处真的很多，不仅能锻炼眼力和反应能力，还能活动腰腿，提升判断力，算是全身都能锻炼的运动。听说还能预防老年痴呆呢，这点很吸引我。