羽毛球、乒乓球、网球,你最爱的是哪一个? 旅行打卡狂魔 4月22日 点赞 0 打乒乓球好处真的很多,不仅能锻炼眼力和反应能力,还能活动腰腿,提升判断力,算是全身都能锻炼的运动。听说还能预防老年痴呆呢,这点很吸引我。