我个人体验来说，Skechers斯凯奇的跑鞋很不错。我有很多这个品牌的鞋子，虽然他们的鞋外观设计比较普通，不过确实穿起来很舒服。我怀孕的时候脚很肿，穿这个鞋就感觉特别舒适，价格也不贵，除了外观不太好看之外，其他方面真的没什么毛病。这种注重舒适性的鞋子对于需要长时间站立或者走路的人来说是个不错的选择。
跑步鞋是如何减震的？平足跑步适合什么鞋？
跑步鞋的减震技术主要分为三种类型。第一种是减震型，也叫缓冲型，这种鞋的内侧没有稳定抗内翻系统，主要侧重于对脚部的缓冲效果，穿着起来柔软舒适，非常适合正常足弓和外翻足的用户使用。第二种是稳定型，也叫支撑型，在鞋的内侧足弓处设置了抗内翻系统，能同时提供支撑和减震功能，适合正常足弓以及内翻足的用户穿着。第三种是控制型，相比于稳定型来说，它在内侧有更为强大的稳定抗内翻系统，一般适用于比较重度的内翻足型，不过在国内这种款型的鞋子比较少见或者很难买到。
Apple Watch确实适合用来跑步。它内置了GPS芯片，特别是Apple Watch Series 2配备了内置的GPS功能，即使不带iPhone出门，也能准确跟测跑步的配速、距离和路线。此外，Apple Watch Series 2还升级了防水性能，支持50米防水，并且设计了可以自动排水的扬声器，现在你可以戴着它去游泳了。Apple Watch Nike+版本的基础功能和Apple Watch Series 2一样，都具备这些跑步所需的功能。
对于平足跑步者来说，最好选择专业的跑鞋。可以根据自身情况选择不同功能的鞋子，如果是外翻就选抗外翻的跑鞋，这样不仅能有效纠正跑步姿势，更重要的是能保护身体不受伤害。错误的跑步姿势不仅不能让身体更健康，反而会造成一些运动损伤。跑步时膝盖承重差不多是体重的5-6倍，膝盖和脊椎都很容易受伤，有些伤还是不可愈合的，所以跑步的装备选择非常重要。不是所有运动鞋都能用来跑步，阿迪达斯和耐克虽然不是专业做跑鞋的，但他们也有专业跑鞋系列，不过专业的市场上可能买不到。像亚瑟士、美津浓、新百伦这些公司的跑鞋比较专业，他们针对大众市场开发，技术都很成熟。
减震跑步鞋通过柔软的底衬和各种高科技防震手段，能把冲击力带来的伤害减小三分之一，起到很好的保护脚部作用。这是因为当人以中等速度跑步时，足部每次着地都要承受相当于体重2.5倍的冲击力，跑得越快冲击力就越大。这种冲击力会随着骨骼传递到人体各部分，日积月累可能造成肌肉疼痛、胫骨断裂、膝盖磨损等运动伤病。减震跑步鞋比较适合初学者和日常跑步使用，但由于鞋身相对较重，不太适合长距离跑步，中高级跑者可以选择轻质跑鞋。