黑带是跆拳道高级别的象征，1段需1年资历且年满15岁，必修高丽；2段需1年资历且年满16岁，必修金刚；3段需2年资历且年满18岁，必修太白；4段需3年资历且年满25岁，必修平原，若不满25岁但满20岁则评为4品。
跆拳道基本十二式是什么？
更高等级的黑带要求更为苛刻。5段需4年资历且年满30岁，必修地跆；6段需5年资历且年满36岁，必修天拳；7段需6年资历且年满43岁，必修汉水；8段需8年资历且年满51岁，必修一如。
跆拳道的段位体系非常严谨，从十级九段四品共十一色腰带开始。白带代表初学者如白纸，白带加黄杠意味着初步入门，黄带象征大地生根，黄带加绿杠表示技术上升，绿带代表草木成长，绿带加蓝杠是向高阶过渡，蓝带寓意茁壮成长，蓝带加红杠介于蓝红之间，2级为红带，3级为红带加黑杠，1级为黑带前最后阶段。
横踢的技术要点在于膝关节夹紧向前提膝走直线，支撑脚外旋180度，髋关节前顺使身体与大小腿成直线，严格注意脚背击打的力点，踝关节放松，击打感如同面团或鞭梢。
推踢动作始于实战姿势，右脚蹬地重心前移，以髋为轴提膝前蹬，力点在脚掌，要求提膝后收紧膝关节，利用身体重量前移，腿部水平向前伸展送髋，主要攻击目标为对方腹部。
前踢以左势开始，右脚蹬地重心移至左脚，右腿屈膝提起后以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋，快速踢出，力达脚尖或前脚掌。动作要领包括大小腿折叠、夹紧膝关节，踢击时顺势送髋，高踢时需往上送髋。
侧踢的后续动作是左脚前掌外旋约90度，右腿迅速以膝为轴伸膝、送髋、顶髋，快速向前蹬出，力达脚跟，击打后迅速放松弹回落回原地，保持左势实战姿势，关键在于夹紧膝关节与送髋协调。
9段黑带由特别组织评核，通常授予对跆拳道有重大贡献者，需9年资历且年满60周岁，例如韩国李奎珩大师。此外，题目虽问基本十二式，但旧答案主要涵盖段位与部分基本动作如推踢、前踢、横踢和侧踢的要领。
侧踢动作要领是提膝时大小腿折叠，踢击时顺势前送髋，易犯错误为上体后仰过大导致失衡。实战中右脚蹬地重心移左，右腿屈膝上提，两手握拳置胸前，充分送髋提膝至胸。
横踢动作中，右脚蹬地重心移左，右腿屈膝上提，左脚前掌内旋，髋关节左转左膝内扣，随后左脚掌继续内旋180度，右膝抬至水平，小腿快速向左前横踢出，击打后迅速放松收回。