早餐来一碗五红粥，营养又补气。准备红豆、花生、红枣、枸杞、血糯米和红糖。红豆最好提前泡上四个小时以上。先把红豆、花生、红枣和血糯米放进锅里加水，用我电饭煲的煮粥功能煮。等粥煮好了，再把枸杞和纯正红糖块加进去，盖上盖子，利用剩下的保温热量把红糖焖化即可，简单又方便。
七种早餐粥做法一周不重样
蔬菜排骨粥内容丰富。准备小排300克、西兰花1朵、胡萝卜半根、香菇3颗、姜丝、蚝油和盐。排骨用清水泡半天，中间换两次水去掉血水。西兰花切小块用盐水泡15分钟，胡萝卜切丁，香菇切片。排骨加姜丝水大火煮开撇去浮沫，加入大米、胡萝卜丁和香菇，大火煮开后转小火焖30分钟。粥稠肉熟后，加入西兰花，用盐和蚝油调味即可。
菠菜花生粥清淡爽口。材料很简单：大米、菠菜、花生和一点盐。先把大米和花生淘洗干净，加水大火煮开，转小火焖煮30分钟左右，直到汤汁变得黏稠。这时候把菠菜摘洗干净，用热水焯一下去草酸，挤干水分后切碎。把碎菠菜倒进粥里，加一茶匙盐，盖上盖子用保温功能焖5分钟，香气四溢就可以出锅。
红薯小米粥香甜暖胃。只需要小米半碗、2个红薯和清水。小米冲洗一遍，红薯去皮切块。砂锅烧水，注意小米不要冷水下锅，等水烧开再把小米和红薯一起倒入。煮开后先别急着转小火，保持大火煮5分钟并搅动底部，激发小米香味。然后改小火盖盖煮半小时，一碗金黄浓稠的红薯小米粥就做好了，早起吃这个最舒服。
青菜鸡丁虾仁粥鲜美十足。用大米、鸡胸肉、大虾、胡萝卜、青菜，调料有蚝油、盐和油。鸡丁用生抽、蚝油、蜂蜜、蒜、料酒、胡椒粉腌制一夜。虾仁去壳开背去肠，青菜剁碎，胡萝卜切丁。大米煮至黏稠，加一勺油，倒入青菜、胡萝卜和鸡丁煮5分钟，加蚝油和盐调味。最后放入虾仁，煮至变色即可，这样虾仁Q弹软嫩，特别好吃。
试试山药紫米粥，健脾养胃。需要紫糯米、铁棍山药、红枣、花生、葡萄干和核桃仁。把这些食材淘洗干净，连同清水一起下锅。山药去皮切成小段，也倒进锅里。先用大火煮开，接着再煮5分钟，然后转成小火焖煮30分钟。等到所有食材都变得软烂，如果你喜欢甜口，可以加一小块冰糖，煮到融化就能开吃了。
红豆银耳粥滋补润燥。食材有红豆、银耳、紫米、花生和黄冰糖。银耳提前泡发，撕成小朵越碎越好出胶。紫米、花生和红豆提前浸泡一夜。将它们和银耳一起入锅，加足半锅清水，大火煮开10分钟后转小火，盖砂锅焖煮40分钟。最后加入冰糖或红糖，根据口味选择，每一口都是满满的胶质，口感极佳。