家常炒虾做法很简单，鲜虾去线洗净，用料酒和盐腌制十分钟。锅中水开焯虾至变红捞出。另起锅热油爆香姜片，倒入焯好的虾翻炒，加盐和鸡精调味即可出锅。可撒葱花点缀，这道菜富含蛋白质，有助于产妇恢复，记得选新鲜虾少放调料。
月子餐虾怎么做营养又好吃？
糖醋对虾也是一道营养好菜，准备对虾750克，葱姜丝、白糖、料酒、醋、盐、味精、大油和高汤。虾洗净去须脚，在油中煎至两面发硬捞出。底油爆香葱姜，放入虾稍煎，加料酒、醋、高汤、盐、糖、味精和大油烧开，微火煸炒3分钟收汁，淋汁上桌。
推荐一道西红柿虾仁滑蛋，先把虾仁洗净沥干，可以选干虾仁蒸一下或鲜虾仁直接处理。西红柿切片，蛋清加料酒、盐、糖、胡椒粉搅拌后放入虾仁。热锅少油，先炒香葱段，转小火倒入蛋液虾仁炒至半凝固，不用多放盐和油，靠葱香和虾鲜就很美味。
这道枸杞虾汤很适合产后恢复，先用料酒腌制大虾，然后在锅中烧水放入姜片和枸杞煮沸，接着下入虾煮至变色熟透，最后将虾捞出，姜片和枸杞连汤一起倒入碗中调味，这样能保留原汁原味，补充蛋白质且不影响口感。