秋葵汤月子餐应该怎么做法
不想上班的第101天 秋葵因高营养、低脂肪且富含蛋白质，特别受产后宝妈喜爱。它含有的粘液蛋白和水溶性成分有助于缓解糖分吸收，对产妇降低血糖和减肥都有帮助。这里介绍一种简单的秋葵蛋饼做法：准备秋葵、鸡蛋、生抽、油和清水，将秋葵洗净焯水后切段，鸡蛋打散加生抽搅拌均匀。
不想上班的第101天 评论 (2)
秋葵确实是个好东西，粘液蛋白对恢复有好处。不过蛋饼虽然简单，坐月子期间最好还是少油少盐清淡为主，建议把蛋饼换成秋葵煮豆腐汤，更补水也营养更全面，宝妈们可以试试这个改良版。
秋葵确实是个好东西，粘液蛋白对伤口恢复也有帮助。不过月子期间饮食要清淡，焯水这一步不能省，能去草酸。建议煮汤时少放盐，鸡蛋打散后可以用小火慢煎，口感更嫩。另外提醒下，如果宝妈肠胃不好，秋葵性寒，最好搭配姜丝去寒，别空腹吃太多。