接高远球的第一步是做好准备姿势。你需要侧身面向球网，左脚在前右脚在后，两脚间距与肩同宽，重心稳稳落在后脚上。左手自然上举保持平衡，眼睛死死盯住球的飞行轨迹。握拍采用正手方式，手臂微屈，球拍举在额头右上方，随时准备启动。
打羽毛球时如何接高远球
击球瞬间需要爆发力。上臂上举后迅速向内回旋，顺着之前的动作向上挥动。手腕配合屈收动作完成回环，手指紧紧握住球拍。用正拍面去击打球托的后下方，这个触球点必须精准，才能将球高远地击打到对方底线。
如果采用跳起击球，动作会更具有威胁性。用右脚起跳，在空中完成转体、引拍和击球。务必在身体达到最高点时击球，这样角度更好。落地时左前脚掌内侧先着地缓冲，膝关节自然伸直以辅助蹬地发力，身体重心要明显前倾，最后右脚落地站稳。
击球后的随挥动作不能忽视。利用惯性继续向左转体，右脚向前跨步协助重心前移。右手顺势向左下方挥拍至左侧腋下，待球拍速度减缓后迅速收回至预备位置。最后记得放松紧握的手指，松开球拍，准备应对下一拍。
引拍阶段非常关键，要利用身体转体带动手臂。将持拍手的手臂紧贴身体向左转体，做出类似回环上举的动作，让身体充分舒展。此时身体会呈现“背弓”形态，肘部高高抬起，拍头自然向下垂，形成一个“挠背”的蓄力姿态，为后续发力做好准备。