打羽毛球时如何接高远球

引拍阶段非常关键，要利用身体转体带动手臂。将持拍手的手臂紧贴身体向左转体，做出类似回环上举的动作，让身体充分舒展。此时身体会呈现“背弓”形态，肘部高高抬起，拍头自然向下垂，形成一个“挠背”的蓄力姿态，为后续发力做好准备。