打羽毛球时如何接高远球

如果采用跳起击球,动作会更具有威胁性。用右脚起跳,在空中完成转体、引拍和击球。务必在身体达到最高点时击球,这样角度更好。落地时左前脚掌内侧先着地缓冲,膝关节自然伸直以辅助蹬地发力,身体重心要明显前倾,最后右脚落地站稳。

评论 (1)

跳起确实爽,但重心前倾那一下对膝盖压力挺大的,落地缓冲得特别小心,不然容易伤。