每天做一分钟平板支撑能瘦肚子吗

如果你能坚持每天做半小时的平板支撑，并且持续一个月，也是可以达到瘦肚子的目的的。这项运动虽然简单，但需要持之以恒的毅力。

坚持每天做一分钟平板支撑，关键看你到底能持续多久。如果能不间断地练上三个月左右，瘦肚子的效果是一定会有的，而且坚持的时间越长，瘦腹的效果就越明显。

平板支撑被国际公认为非常有效的瘦腹运动，它不仅比仰卧起坐更健康，而且操作起来也更简单。不同于那些高强度的动态运动，它是一种相对静态的锻炼方式。

做平板支撑的效果主要取决于你坚持的时间长度。一般来说，每次坚持一分钟左右是比较理想的。只要动作标准并且你能坚持下去，瘦肚子自然会有回报。