踏步机那个固定滑轮的铁制配件专业名字叫拉力索。它是连接两个踏板的关键部件。
踏步机固定滑轮铁配件名称及与动感单车瘦腿效果对比
论瘦腿效果，动感单车排名第一，其次是踏步机，最后是普通自行车机。
该装置位于基座下方，利用U型固定夹与底座边缘锁紧，上方枢接滑轮并跨过拉力索。踩踏一侧时借绳索连动带动另一侧上摆。但这设计暴露在外易伤儿童，且零部件繁多组装耗时，整体不够理想。
踏步机绝对是减肥利器，只是比跑步机局限点，但胜在静音护膝还省电。要想高效燃脂必须抓牢三个核心。第一是时间，单次最好泡满六十分钟，或者拆成早晚各四十五分钟。第二是强度，大家按年龄算最大心率，百分之六十到八十五就是燃脂区，二十岁大概一百四十次，身体保持在微喘微汗的状态刚好。第三是手法，别死磕匀速，采用快慢穿插的间歇式节奏，脂肪燃烧更快。以上都是实战经验，千万别逞强，循序渐进保平安。
很多人误以为光靠机器就能瘦，其实胖的根本原因是吃太多。先把管住嘴落实了才能谈运动，跑步一个小时消耗的体力，喝杯奶茶或者吃点肉全补回来了。运动只能当个辅助手段，本末倒置肯定没效果。
动感单车虽然瘦腿效率排首位，但它属于有氧无氧结合的训练，容易刺激腿部肌肉增长。若是女孩子的话，为了保持腿部线条柔美，我个人更推荐你选择踏步机或跑步机这种纯有氧模式，减脂又不显粗壮。
孕期当然能用家用踏步机，但务必控制运动量，严禁剧烈蹦跳，记得按时补充营养和水果蔬菜。