踏步机固定滑轮铁配件名称及与动感单车瘦腿效果对比

其实这话也不全对。动感单车要是姿势不对或者阻力调太大，确实容易把腿练粗，变成“肌肉腿”。但踏步机如果只靠惯性滑行，其实根本没什么燃脂效果，反而伤膝盖。真想瘦腿，关键看运动强度和拉伸，跟器械关系没那么大。很多练动感单车的女生腿型也很匀称，主要是她们练完会好好拉伸，而很多跳踏步机的人根本不做拉伸。所以别盲目跟风选踏步机，选自己最能坚持下来的运动才是王道，毕竟坚持不下来就是废铁一块。

动感单车瘦腿快，但容易粗腿。踏步机慢但安全。