踏步机固定滑轮铁配件名称及与动感单车瘦腿效果对比
追剧少女心 很多人误以为光靠机器就能瘦，其实胖的根本原因是吃太多。先把管住嘴落实了才能谈运动，跑步一个小时消耗的体力，喝杯奶茶或者吃点肉全补回来了。运动只能当个辅助手段，本末倒置肯定没效果。
追剧少女心 评论 (2)
说得对，但也不完全对。控制饮食确实是前提，但适当运动能塑形紧致，光靠饿瘦的腿容易松。两者配合才有效。
这话太真实了，三分练七分吃确实是真理。很多人买个器械就当心理安慰，结果运动完奖励自己一顿大餐，那哪是瘦身，简直是增肥。别总想着靠器械走捷径，管住嘴才是硬道理。