仰卧起坐收腹器健腹器真的有用吗？

光靠机器还不够，我平时的习惯是走路时也有意识地把肚子收起来。这样结合起来做，不仅腹部线条变好看了，整个人看起来也更有精神，视觉上还显高呢。

要想效果好，必须得长期坚持做。别指望练几次就有变化，要把收腹提臀融入到日常走路中去，保持那种收紧的状态，你会发现体态真的会变挺拔，精气神完全不同了。

这种懒人运动机确实挺管用的，关键看你坚持不坚持。我用了之后感觉腹部肌肉紧致了不少，比单纯躺着不动要强得多，所以设备是好设备，全看你怎么用。