仰卧起坐收腹器健腹器真的有用吗？
奶茶控MilkTea 这种懒人运动机确实挺管用的，关键看你坚持不坚持。我用了之后感觉腹部肌肉紧致了不少，比单纯躺着不动要强得多，所以设备是好设备，全看你怎么用。
奶茶控MilkTea 评论 (2)
说得在理，器材只是辅助，核心还是自律。很多人买了之后只拍不练，那确实等于买块废铁，能坚持下来才是硬道理。
确实，这种器械最大的作用其实是提供心理暗示，让你觉得自己在运动。但说实话，如果核心发力点找不对，光靠它很容易伤到腰椎。我建议你把它当辅助，主力还是得靠平板支撑或者卷腹这种更基础的训练，不然腹肌没出来，腰先废了。