跑步机快走手扶扶手能减肥吗？

手扶着扶手走路会省力很多，身体不需要维持那么多平衡，这样消耗的能量就会变少。

正确的快走应该是速度适中，让全身都动起来，通过全身性的运动来消耗能量，从而实现减脂的目标。

如果担心在跑步机上摔倒，可以把速度调慢一点，这样更安全，但减肥效果会打折扣。