对于行进间单手肩上投篮，这通常被称为“高手投篮”，是比赛中切入篮下时的常用技法。以右手投篮为例，动作要领为右脚向前跨出一大步的同时接球，随后上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬。在腾空阶段，上体稍后仰，当身体接近最高点时，向前上方抬肘伸臂，借助手腕前屈和手指拨球的柔和力量将球投出，关键在于跨步节奏清晰且出手柔和。
行进间投篮的基本要求是什么？
另一种常见方式是行进间单手低手投篮，它特别适合在快速跑动或运球超越对手后，于篮下使用。这种投篮方式的显著优点在于伸展距离远且出球平稳。执行时，右脚跨大步接球，左脚跨第二步蹬地起跳，右腿屈膝上提。腾空至最高点时，右手五指自然张开掌心向上托住球底，右臂向前上方伸展，通过手腕上挑和手指拨动，使球向前旋转入篮，要求举球稳定、腕指动作协调。
从动作结构来看，行进间投篮虽然姿势多样，但核心逻辑一致，均包含跨步接球起跳、腾空举球出手以及落地缓冲这三个基本部分。其下肢动作遵循严格的三个节拍规律，即两次跑动配合一次跳跃。在实际运用中，运动员需根据投篮距离、角度及防守位置灵活调整跨步的大小、快慢及方向，同时务必注意保持身体平衡。
行进间投篮作为篮球运动中最基础且最常用的技术之一，主要应用于快攻结束或突破切入篮下的场景。它本质上是在快速跑动中，通过接球或运球后进行的近距离投射，因此又被形象地称为“三大步投篮”或“跑篮”。这项技术不仅属于中学体育课的重要教材，也是实战中得分的关键手段。
此外，行进间双手低手投篮也是值得掌握的技术。跑动中跨右脚的同时接球，接着左脚跨第二步用力蹬地起跳，身体全力向球篮方向伸展。双手持球时掌心向上托住球下部，起跳至最高点时，前臂外旋，利用屈腕和拨指的力量，使球通过中指、无名指和小指的指端，向前旋转飞向球篮。这一动作的关键同样在于跨步节奏清楚、腾空伸展充分以及出手用力柔和。
行进间投篮，也就是常说的三大步投篮，是篮球里特别实用的技术。它主要是在快攻或者突破到篮下时用。这个动作看着简单，其实结构很严谨，不管你是用高手还是低手，脚下的步子必须严格遵循“一长二短三高”的节奏。具体来说，就是第一步跨得大一点，第二步小一点，然后高高跳起，这样才能保证在高速运动中稳定出手。
我们先说说最常见的行进间单手肩上投篮，这招在切入篮下时最常用。以右手为例，当你右脚迈出一大步接球时，紧接着上左脚蹬地起跳。这时候右腿要屈膝上抬，双手把球举到右肩前上方。等到身体腾空，稍微后仰，到了最高点向前上方抬肘伸臂，最后靠手腕前屈和手指拨球把球投出去。关键就在于步子一大二小，出手时手腕和手指要柔和。
还有一种是行进间双手低手投篮。跑动中跨右脚接球，左脚第二步蹬地起跳，身体尽量向篮筐方向伸展。双手掌心向上托球，向球篮方向伸臂。在起跳到最高点时，前臂外旋，利用屈腕和拨指的力量，让球从中指、无名指和小指指尖飞出，带着向前旋转飞向球篮。这招的关键是跨步节奏要清楚，腾空伸展充分，出手用力一定要柔和。
再来看看行进间单手低手投篮，这招适合在快速奔跑或运球过掉防守队员后用。它的优点是很稳，而且延伸距离远。动作要领是右脚跨大步接球，左脚跨第二步蹬地起跳，右腿自然上提。跳到最高点时，右手掌心向上托住球，手臂向前上方伸展。最后用手腕上挑和手指拨动，让球带着旋转进筐。记住，腾空时要充分伸展，托球要稳，动作要协调柔和。