当球拍接近球体时，不要只是硬碰硬，而是要向球的垂直方向加一小段力。这一步是为了形成一个启动的加速度，让球和拍子有一个共同的运动趋势，为后续的发力打下基础。
羽毛球为什么会起球？
很多业余爱好者打球时习惯用蛮力，结果手臂酸痛且球打不远。这是因为忘了球拍是有弹性的。除了放网和搓球，基本都要用“弹”的方式把球出去，利用爆发力才能打得远。
反手握拍姿势必须准确：在正手握拍基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点位于拍柄内侧宽面或棱上，比食指高出约一个关节距离。中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，掌心留空，拍面稍后仰。
遇到速度很快的回球时，应该通过转动手腕来旋转拍面，确保球能打在拍面上。千万不要去转动握拍的手指，因为转手指稳定性差，速度也不如转手腕快。
要想把球打高，拍面必须和球的侧面保持平行，这是最关键的一点。因为只有平行，球拍和球的接触面积才是最大的，这样能显著增加摩擦力，让球更容易被“挂”起来，而不是直接碰飞。
只有在处理慢球或网前小球等特殊情况下，才适合用手指转动拍面。在正确握拍的基础上，利用灵活的手腕才能让球速更快、落点更稳，这是提升球质的基础。
手指在击球中起到调节力量变化的作用。在手腕灵活运作的前提下，通过手指加强或减弱力量，才能打出变化多端、难以预测的球路，增加对手的防守难度。
利用这种弹性，不需要大幅摆动小臂和大臂，仅靠手指力量和小臂绷紧的力量，就能把球打得很远。能打多远，完全取决于你手指的力量以及小臂肌肉的强度。
发力时，拇指向前顶，食指像杠杆支点一样压住拍柄，中指、无名指和小指迅速回收，让拍柄用力且快速地卡在小鱼际肌上。此时小臂肌肉也要同时绷紧，这样拍子的“弹性”才会出来。
打反手球主要依靠手指、手腕和小臂的协同发力，其中手指的运用至关重要。大拇指第一关节的正面是最有力且灵活的地方，是反手发力的核心支点。
整个起球动作要一气呵成，连贯流畅。注意拍子可以贴近地面去击球，但千万不要让拍面与地面产生过大的摩擦，否则会影响击球效果和速度。
球与拍接触并一起运动后，必须迅速转腕，让球的运动方向由侧向转为向上。很多初学者球总是往侧面飞，就是因为侧向运动时没有及时转腕，或者是侧向加力太大了导致的。
产生爆发力的关键在于手臂、手腕和手指的快速制动。让球拍在极短的距离和时间内产生弹性，这才是发力的核心。记住，是用拍子把球“弹”出去，而不是用蛮力去“打”。