谢邀，这个问题确实挺有意思的，既要轻打又要速度快，还得贴网。其实很多业余爱好者在击球动作上存在误区，尤其是手臂的整体发力方式。根据我多年的打球经验，击球时应该以肘部为轴心，用小臂带动球拍发力，同时手腕和手指微调方向。如果用大臂发力，动作幅度太大容易失控；单纯靠手腕发力的话，不仅容易受伤，力度和方向也难控制。
业余轻打羽毛球如何做到速度快且贴网？
想要提升击球速度其实很简单，只要加快小臂的摆动速度就行。当然前提是保持动作框架不变，触球瞬间小臂发力稍大一些。至于贴网的关键，在于提高击球点。具体操作时要集中注意力，主动抬高肘部，等球飞到最高点时挥小臂击球，同时手腕稍微倾斜，这样球就能快速过网并下坠了。
最后要强调的是，光知道动作要领还不够，必须通过大量练习让肌肉形成记忆。如果本身力量不足的话，可以配合一些手臂力量训练。其实业余打球最关键的就是动作经济性，能用小臂解决的就别用大臂，能借力的就别蛮力，这样才能在轻松击球的同时达到速度快和贴网的要求。
经常打双打的朋友应该遇到过这种情况，队友会提醒你动作太大，其实就是指你总用大臂挥拍。这样不仅肩膀容易受伤，还可能和搭档撞拍甚至打到对方。另外有些人总打出界，多半是因为手腕发力过多，导致对球的控制力下降。正确的做法是保持小臂动作的一致性，触球时适当收力就能实现轻打的效果。