业余轻打羽毛球如何做到速度快且贴网？

想要提升击球速度其实很简单，只要加快小臂的摆动速度就行。当然前提是保持动作框架不变，触球瞬间小臂发力稍大一些。至于贴网的关键，在于提高击球点。具体操作时要集中注意力，主动抬高肘部，等球飞到最高点时挥小臂击球，同时手腕稍微倾斜，这样球就能快速过网并下坠了。