杀球前的身体后仰动作非常关键，你需要让身体基本呈现出一个弓形的姿态，这样在击球时才能充分调动并利用上全身所有的力量。
如何练习羽毛球跳杀的滞空能力
杀球那一瞬间的发力主要依靠手腕和手指（尤其是食指）的爆发力，感觉就像是抽鞭子一样，这是羽毛球所有后场技术的共同要求，切记不要像打网球那样甩大臂，否则不仅球没速度还容易受伤。
想要提升羽毛球跳杀的滞空能力，首先必须着重加强腰腹核心力量的训练，这是支撑你在空中停留更久、做出充分展腹动作的基础。
握拍放松是发力的重中之重，杀球前手心和拍柄之间一定要留有缝隙，只有先放松才能透出力量，如果一直握得很紧手腕力量就废了，记得在杀球瞬间再猛然握紧拍子。
起跳时机最好选在球刚开始下落的时候，起跳前双腿要保持微屈，依靠脚尖蹬地的力量起跳，杀完球后立刻转身，让左脚在后先着地，右脚落地后迅速回到场地中心位置。
在你准备进行杀球之前，记得先侧身站立，把左脚放在前面，双脚脚尖着地，接着用快速的后退步伐向后移动，确保击球点正好在你的右肩前上方，不然击球点太靠后就只能被迫打高球了。