如何练习羽毛球跳杀的滞空能力

起跳时机最好选在球刚开始下落的时候，起跳前双腿要保持微屈，依靠脚尖蹬地的力量起跳，杀完球后立刻转身，让左脚在后先着地，右脚落地后迅速回到场地中心位置。