设计上有像袜子一样直接套在手腕上的，也有弹力带需要缠绕固定的。相比之下，弹力带的设计更优胜，因为它的形状和压力可以根据个人的手腕需求进行调整，贴合度更好，舒适度也更高。
打羽毛球时护腕应该戴在哪只手上？
另一种是有加固作用的绷带式护腕，用弹性材料制成，可以限制关节过度弯曲，帮助关节恢复或提供稳定。但要注意，如果手腕没有受伤或老伤，做一些技巧性运动时不太推荐佩戴这种，因为它可能会影响关节的灵活性。
如果是持拍手，有时候也会戴，但更多是为了提供一定的支撑，防止过度发力导致关节受伤。不过关键在于，护腕不应该妨碍手部的正常运作，所以最好选择那些允许手指灵活活动的设计，不要因为戴护腕而束缚了手指的灵活性。
市面上的护腕主要分两种：一种是毛巾类的，它其实没什么保护作用，主要是用来擦汗和装饰，特别是在网球羽毛球这种容易出汗的运动中，戴在手上能防止胳膊上的汗流到手里，保持握拍干爽。
对于有些手腕疼痛延伸到长腱（如大拇指）的情况，会有专门包括大拇指的设计的护腕。如果情况更严重，需要把手腕进一步固定并提供稳固承托，那种内藏金属片的护腕就有用武之地了，但价格较贵，建议咨询医务人员后再选用。
打羽毛球戴护腕其实不分左右手，主要是看哪只手需要保护或者辅助。通常来说，如果你是非持拍手（例如右手持拍，左手为握拍手），可能需要戴护腕来防止手腕在引拍或制动时扭伤，或者单纯为了擦汗。