打羽毛球需要戴护膝时应该戴在哪个腿上？

如果跨步时膝盖弯曲角度小于90度，身体前冲的力量就会全部集中在膝盖上，这样极易导致受伤。

只要膝盖感到疼痛，那就说明已经受伤了，这时候就需要佩戴护膝来保护它。

打球时最后跨出的那一大步很关键，膝盖弯曲角度如果超过90度，就能有效分散前冲的力道。