打羽毛球需要戴护膝时应该戴在哪个腿上?
只要膝盖感到疼痛,那就说明已经受伤了,这时候就需要佩戴护膝来保护它。
只要膝盖感到疼痛,那就说明已经受伤了,这时候就需要佩戴护膝来保护它。
这逻辑有点反了。护膝主要是起支持和稳定作用,预防胜于治疗。真等到“感到疼痛”才戴,那说明半月板或韧带可能已经受损了,这时候光靠护膝可救不了急,得先就医。平时打球尤其是杀球多的时候,保护膝盖比事后补救更重要。
这话有点太绝对了哈。护膝主要是起到预防和支撑作用,等真疼了再戴,那说明损伤已经发生了。尤其是打羽毛球这种急停急转多的运动,有旧伤或者膝盖不稳的人,提前戴好反而更科学。
这逻辑有点硬伤啊,打羽毛球的膝盖损伤很多是髌骨软化或半月板问题,提前预防性佩戴比受伤了再戴才明智。
这话听着太绝对了。护膝更多是预防和保护作用,等疼了再戴,其实膝盖半月板或韧带可能已经受损了。很多球友在运动前就会戴,尤其是长期打球或者本身膝盖有点小毛病的,预防胜于治疗。