除了学生群体的标准，国家体育总局发布的《全民健身指南》也针对成年女性制定了仰卧起坐的参考标准。对于20至24岁的成年女性而言，1分钟内完成36个以上视为优秀，26至36个为良好，16至25个为及格。
仰卧起坐的课标要求是什么？
对于小学四年级的学生来说，1分钟内完成18到27个仰卧起坐是达到及格线的标准。如果要达到良好水平，需要完成30到37个，而优秀的标准则是38到48个，若只做13到17个则会被判定为不及格。
在小学阶段的体育测试中，不同年级的仰卧起坐要求有所区别。特别是六年级学生，其评分标准更为严格，要求1分钟内完成45个以上才算优秀，39个为良好，19个为及格。