把头挂在床沿上做仰卧起坐好吗？

把头挂在床沿确实对调节颈椎的生理曲度有一定帮助，这在一定程度上能够促进颈椎病的恢复，对于改善脑部供血不足的情况也有积极作用，不过通常建议不要在这个姿势上停留太久，以免引发不良反应。