做完平板支撑后做什么？

如果你觉得平板支撑后还有剩余精力，也可以选择哑铃弯举或引体向上等力量型动作进行交替训练。这样能够达到全身肌肉循环锻炼的效果，让运动更加全面高效。

做完平板支撑后，可以适当加入一些力量练习。因为平板支撑主要锻炼核心力量，如果此时感觉身体还有余力，可以选择继续做卷腹或平地两头起等动作，专门强化核心部位。