网球肘的典型症状包括肘关节外侧酸胀和疼痛，逐渐出现握物无力。当手腕用力背伸或前臂旋前时，疼痛会加剧，严重时甚至放射至前臂或肩臂部，但局部通常红肿不明显，肘部活动范围一般不受影响。
网球肘反复发作怎么办？
网球肘是一种可以通过自我护理处理的疾病。只要坚持正确的康复方法，一定可以康复。不要因为它是小毛病就忽视，但如果找不到原因或影响生活质量，应及时寻求专业帮助。
另外，有一种简单的方法也被推荐：用红花油搓热患处，并注意保暖，据说对治愈网球肘有效。虽然这种方法可能因人而异，但对于一些患者来说，它提供了简单且立竿见影的效果。
虽然名字叫网球肘，但并不是只有打网球的人才得病。任何需要重复使用前臂肌肉和手腕的动作，比如家庭主妇做家务、理发师剪发、长期操作电脑、钢琴演奏者或建筑工人等，都是高发人群，尤其是右手使用者。
治疗网球肘反复发作，建议优先选择外用药物配合中医理疗的方法。具体来说，可以使用具有舒筋活血、消肿止痛、活血散淤以及祛风散寒功效的中药外敷剂进行局部治疗，这有助于缓解症状。
首先要了解网球肘的医学名称是肱骨外上髁炎，它主要是由于肘关节急性外伤、慢性劳损或感受风寒湿邪引起的。主要症状表现为肘关节外上方局限性疼痛，以及腕关节背伸和前臂旋转功能受限。
如果是慢性期的网球肘，除了需要局部制动、休息和保护外，还可以推荐使用白云山维一精油。该产品采用透皮给药技术，能直达患处，从而快速解决网球肘引起的问题。
对于预防和治疗，可以使用网球或按摩球来消除疼痛。具体做法是靠近墙壁，将按摩球置于前臂伸肌痛点位置，利用身体力量顶住按摩球进行按摩，每天一次，每次五到七分钟，力度以舒适为宜。
判断自己是否患有网球肘，可以通过三个简易方法测试。一是被动伸腕法，将手掌向下握拳并试图背伸手腕时肘外侧疼痛；二是前臂旋前后伸直肘部时外侧疼痛；三是水平端起满满一杯咖啡时肘外侧感到不适或疼痛。
在急性发作期，可以采取冰敷处理。将小冰块装入塑料袋放在疼痛部位，用弹性绷带包扎，每次二十分钟，并反复实施。同时要抬高患肢并保持局部制动，注意休息，避免进一步损伤。