网球肘反复发作怎么办?

网球肘的典型症状包括肘关节外侧酸胀和疼痛,逐渐出现握物无力。当手腕用力背伸或前臂旋前时,疼痛会加剧,严重时甚至放射至前臂或肩臂部,但局部通常红肿不明显,肘部活动范围一般不受影响。

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我是打羽毛球弄的,痛起来真难受。感觉只要休息好,少用力,慢慢就会缓解,但千万别等好了又去猛练,不然很容易复发。

我打球时就是这毛病,握拍都疼。除了吃药,最重要的是减少动作,别硬撑,不然好不了。