你可以想象一下，光是在坚硬的水泥地上走路可能都嫌不舒服，更不用说进行跳绳这种高频次冲击的运动了。水泥地本身不仅硬，而且表面粗糙容易藏污纳积。当你快速起跳落地，每一次接触都是硬碰硬，这种不适感会让你的运动体验变得非常糟糕，自然就觉得很难坚持。
为什么在水泥地跳绳很难？
另一个关键问题是水泥地面太硬了。这种材料的硬度很大，缺乏弹性缓冲。当你在上面跳绳时，双脚着地瞬间会对膝盖和关节产生巨大的冲击力。这种反作用力直接传导给身体，不仅跳起来感觉沉重难受，长期下来还容易损伤膝盖，所以一般不建议在这种地面上跳绳。
在水泥地上跳绳确实很费劲，主要原因之一是那里的灰尘特别多。跳绳时身体剧烈运动，加上脚部反复拍打地面，很容易把沉积的灰尘扬起来。因为跳绳时呼吸频率加快，我们会吸入大量空气，这些悬浮的灰尘也就随之进入肺部，对健康非常不利。