邻居在楼上跳绳侵犯什么权利？为什么我跳绳瘦不下来？
旅行青蛙Pro 运动了不代表一定能减肥，减肥的根本在于创造合适的热量缺口，每天500千卡的热量差比较合理。运动消耗只占热量总消耗的20%，但吃却占了热量总摄入的100%，孰轻孰重一目了然。运动减肥更有效的前提是先把热量摄入控制好，在这个基础上运动增加消耗，才能看到更明显的减肥效果。
旅行青蛙Pro 评论 (1)
楼上跳绳确实烦人，但这跟减肥是个两码事。回答里说得挺在理，很多人误以为只要动起来就能瘦，其实饮食控制才是大头。光靠运动不忌口，那500千卡的缺口很难创造。不过减肥确实得看个人体质和基础代谢，单纯跳绳不一定能瘦下来，还得结合全身性运动和力量训练，关键还是得管住嘴。